Almendra laminada

$25,900

La almendra es un alimento con una gran riqueza proteica y grasas saludables, así como una valiosa fuente de nutrientes imprescindibles para una dieta sana y equilibrada.

  • Buena para las mujeres en embarazo. Su riqueza en proteínas y minerales –como calcio y magnesio– la hacen especialmente beneficiosa durante la gestación y el embarazo. La almendra también es un estimulante de la leche materna (galactógena).
  • Alternativa perfecta de los lácteos. La almendra es tan rica en calcio que es una buena alternativa de los lácteos para asegurar la obtención de calcio, magnesio y fósforo, necesarios para la formación y regeneración de los huesos y los dientes. Su aporte en calcio la hace imprescindible en la dieta de las personas mayores, ya que ayuda a prevenir la fragilidad ósea y la osteoporosis.
  • Estimulante para los jóvenes y deportistas. Es un alimento reconstituyente y tonificante por ser una buena fuente de proteínas, especialmente para los niños y adolescentes, y también para deportistas. Su riqueza en ácidos grasos insaturados y en fósforo la hacen beneficiosa para potenciar el rendimiento intelectual y alimentar el cerebro. Contribuye a prevenir el bajo rendimiento intelectual, las pérdidas de memoria y los súbitos cambios de humor.
  • Cardiosaludable. Las grasas no saturadas de la almendra constituyen un verdadero bálsamo para el corazón, especialmente sus ácidos grasos monoinsaturados, que son los que más abundan en su composición. Por otra parte, la presencia de flavonoides como la quercetina, las catequinas y los rutinósidos contribuye al buen estado del sistema circulatorio.
  • Refuerzo del sistema inmune. La almendra también refuerza el sistema inmune gracias a antioxidantes como la vitamina E, la quercetina, el manganeso y el zinc.

Agotado

Descripción

La característica más destacada de este alimento es su riqueza en grasa. El 54% del peso de la almendra seca se debe a su contenido en ácidos grasos, cuyo tipo responde al patrón más saludable: el 65% son monoinsaturadas, como las del aceite de oliva, el 26% poliinsaturadas y solo una pequeña parte (menos del 10%) son grasas saturadas.

Marca Salugran

Verdaderamente saludable

  • Ricas en proteínas. Con sus casi 20 gramos de proteínas por cada 100 gramos, es una buena fuente de aminoácidos esenciales. Estos se encuentran en una proporción bastante adecuada para las necesidades específicas del cuerpo humano.
  • Energía de la mejor calidad. Su aporte en hidratos de carbono (9,3%) no es muy significativa, pero resulta interesante cuando se tiene en cuenta que la mayor parte de esos glúcidos son de absorción lenta. Por esta razón la almendra posee un índice glicémico bajo y es tolerada por los diabéticos.
  • Calcio y otros minerales en abundancia. Una ración de 30 gramos cubre el 9% de las necesidades diarias de calcio. Así mismo, esos 30 gramos de almendras proporcionan al organismo el 15% del magnesio necesario al día y el 17% del fósforo.  La misma cantidad también cubre el 11% de las necesidades diarias de manganeso, el 4% de las de zinc y al rededor del 10% de las necesidades de hierro.
 

Fácil de usar

Enteras, laminadas o molidas, son un excelente recurso para elaborar recetas saludables. Y es que este fruto seco se destaca por su delicado sabor, textura crocante y versatilidad culinaria. Agrégalas como topping en tu cereal, platos de frutas, batidos, o en recetas de repostería.

Contraindicaciones

Información adicional

Peso 0.253 kg
Dimensiones 18 × 14 × 18 cm
Marca

SALUGRAN

Cantidad

250 grs

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